Makiwara - dlaczego bywa niezbędna w karate i czego uczy ?
29-01-2020Wyświetleń: 343Makiwara to niezbędna rzecz do treningu, o ile chcesz być na poziomie zaawansowanym.
Dzięki makiwarze twoje mięśnie będą napinać się dynamicznie, przezwyciężysz również opór psychiczny przed uderzaniem w cel.
Możliwy jest również wzrost masy mięśniowej.
Dzięki makiwarze twoje mięśnie będą napinać się dynamicznie, przezwyciężysz również opór psychiczny przed uderzaniem w cel.
Możliwy jest również wzrost masy mięśniowej.